El proceso del Yoga comienza cuando uno empieza a observarse a sí mismo sin juzgar y sin miedo, dándose cuenta de cómo funciona cada uno de sus aspectos y cómo éstos le condicionan. El instrumento de trabajo en el Yoga somos nosotros mismos, por eso, hay que hacerse amigo de uno mismo, comprendiéndose y trabajando con lo que tenemos. La Amistad con nosotros mismos comienza con la observación. Si eres capaz de observarte, el Yoga está a tu alcance. Hay que observar nuestras actuaciones automáticas y que poco a poco vayan desapareciendo. Este es el trabajo básico y fundamental.
La Meditación es un punto culminante en el Yoga, se basa fundamentalmente en un trabajo con nuestra mente, cada uno con la suya. La Meditación es la Ciencia que nos permite, enfocando la mente hacia el Ser, hacia lo que en realidad somos, percibirlo y realizarlo. Sin embargo, el trabajo es más amplio, abarcando un conjunto ordenado de procedimientos para alcanzar el estado de Yoga, la Meta.
Yoga es el estado de Conciencia que se da mas allá de la mente, cuando uno percibe al Yo esencial, Verdadero o Ser.
¿Cómo podemos comprobar por nosotros mismos la realidad de la existencia del Ser? La respuesta es una sola: meditando.
Para ello es necesario tener bien claro cual es el objetivo y después dirigirte hacia él. Bhávana te indica el objetivo, hacia donde tienes que ir. Dhyana es lo que tienes que hacer para alcanzar el objetivo. Karma las acciones que te van a permitir meditar.
- Este curso de Iniciación a la Meditación va dirigido a todas las personas que desean hacer este trabajo de Autoconocimiento y del despertar de la Consciencia.
- Organizado por la Escuela de Yoga Sanatana Dharma en Asturias.
- Dirigido e impartido por Ramón Martínez (Pusham); Yogacharya (Maestro) y profesor de Yoga en la Escuela "Sanatana Dharma de Oviedo".
- Cada nivel se impartirá un sábado al mes, en horario de 10 a 14h. durante 4 meses.
- CONSULTA LAS FECHAS en el teléfono 626 597 174 Ramón (Pusham).
PROGRAMA PRIMER NIVEL
- BHAVANA: Introducción al Bhavana. Cuerpo Físico. Cuerpo Emocional. Cuerpo Mental Inf.
- KARMA: Introducción al Karma. La Actitud. Yama. Niyama.
- DHYANA: Introducción al Dhyana. Postura y Respiración. Paz Interior. Concentración.
- PRACTICA: Meditación.
PROGRAMA SEGUNDO NIVEL
- BHAVANA: Ley del Karma. Ley de encarnación. Ley de Involución. Ley de evolución.
- KARMA: Las Asanas. Pranayama. Pratyahara y Dharana. Dhyana y Samadhi.
- DHYANA: Testigo Interno. Repetición Mental. Repetición Mántrica.
- PRACTICA: Meditación.
PROGRAMA TERCER NIVEL
- BHAVANA: Cuerpo Causal. Triada Espiritual. Sutras de Patanyali.
- KARMA: Mantras. Triada Espiritual. Sutras de Patnayali.
- DHYANA: Silencio Interior. Meditación Saguna. Meditación Nirguna. Meditación Sudha.
- PRACTICA: Meditación y Mantras.
Más información en el teléfono 626 597 174 Ramón (Pusham).
LO MEJOR Y MAS GRANDE QUE TENEMOS ES LO QUE SOMOS;
Y SOMO LA VIDA, LA CONCIENCIA,
LA SABIDURIA Y EL AMOR.
Madhava