RETIRO DE YOGA EN MAYO 2010

  En mayo se realizó el "Retiro de Yoga" que la escuela organiza todos los años por estas fechas.  La valoración fue muy positiva tanto por parte de los profesores como de los alumnos. 

Tema:  PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DEL ESTRÉS

Lugar: LA HOSTERÍA DEL HUERNA, situada en la localidad de RIOSPASO a 40 minutos de Oviedo (Asturias), en el Parque Natural de las Ubiñas. Dominado por impresionantes moles calizas como La Tesa y la Mesa, cañones de ríos cristalinos como El Huerna y una exuberante vegetación.

http://www.hosteriadelhuerna.es/

Un sitio privilegiado para disfrutar del descanso, la montaña, la naturaleza, la gastronomía y sus gentes.

Fecha: FIN DE SEMANA 21, 22 y 23 de mayo de 2010

Organizó: ESCUELA DE YOGA SANATANA DHARMA OVIEDO

Alojamiento en habitación doble con baño, pensión completa y actividades.

Programa:

• Técnicas de Yoga:Pranayama (respiración), Asanas (posturas), Relajación, Meditación y Mantras.
• Hablamos del estrés y su tratamiento desde el Yoga y de la Meditación para combatir el estrés diario. 
• También tuvimos un taller de masaje para paliar el estrés.

                           Vivimos de una forma diferente y saludable una gran experiencia.
                           Gracias a todos por vuestro interes, participación y colaboración.